老化とは○○への過程

 

「乾燥」

それはお肌の大敵。

のどの大敵。

人類の、いや生命体全般の敵です！（たぶん）

 

約１年間通った中医学研修塾の授業では、

「老化とは乾燥への過程である」

という、衝撃のワードにも出会いました。

（早めのタイトル回収！）

 

古代ギリシャの哲学者アリストテレスの言葉 だそうです。

中国じゃないんだ、って感じですが、真理は世界共通ですよね

 

年齢を重ねると、人間の水分量は減っていきます。

ぷるぷるツヤツヤの赤ちゃんから、徐々に、カサカサになっていくわけです..

東洋医学的に言うと、年齢を重ねることで「陰虚（いんきょ）」になっていきます。

 

「陰＝うるおい」と思ってください。

つまり陰虚とは、うるおい不足のこと。

 

うるおいが不足すると、身体の余分な熱を鎮めることができず、

ほてりやのぼせが起こることもあります。更年期症状としてよく聞きますよね。

 

うるおい不足なら水分補給が足りないの？と思われるかもしれません。

だがしかし。

残念ながら、水を飲めばそれが「陰」になってくれるというような単純な話ではないのです。

 

うるおいは必要ですが、余分な水が溜まるのはよくないです。

体内に、ジメジメした湿気や、ドロドロのヘドロが、溜まるのを想像してみてください…

なので毎日水２L飲む！というのは、水を貯めこみやすいタイプの人には合わないので注意です。

 

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話を老化に戻すと、「老化曲線」という、ちょっといやな曲線があります。

老化って、字面的にもなんかテンション下がりますよね。エイジング曲線と呼びましょう。

 

女性の体は７年ごとに変化する、というのを聞いたことがあるかもしれません。

（男性は８年ごと）（昔ＣＭでやってましたよね）　　　　　　　　

 

身体の機能や性機能は、女性は２８才（男性は３５才）をピークに下がっていきます。

これは女性ホルモンの分泌量と相関しています！

 

そしてこれは自然の摂理であり、逆らえないもの。逆らう必要もないものです。

 

なので、「年齢とともに体が変化するのは当たり前」と受け入れたうえで、

なるべく曲線の下降をゆるやかに、気持ちよく過ごすことを目指すほうが

自然体でいいのでは？（急降下すると体がついていけなくてきつい！）

 

つまりアンチエイジングより、スローエイジング！

 

私も、「妙に若く見えるおばあさん」より、

「たしかにおばあさんだけど素敵なおばあさん」になりたいです！

このニュアンス伝わるでしょうか。

 

冒頭いきなり敵視した「乾燥」ですが、敵がいれば味方もいるもの！

年齢とともに減ってしまう「うるおい＝陰」を、漢方で補うことができます。

 

そんな「スローエイジングうるおい漢方」についても、またご紹介しようと思います。

（ネーミングはなるべくそれまでに変えたいところです..）

 

written by　宮本麻衣