幼い頃から、緊張しいです。
はしゃいで幼稚園に行こうと準備するのに、送迎バスが見えた途端にお腹が痛くなるのは日常茶飯事。
出席ノート（シールを貼るアレです）の連続欠席が多いこと！
中医学（漢方）では、緊張を含むストレスは胃腸に影響しやすいと考えられています。
私の欠席もこれですね。
大波小波、時には荒波にもまれ少しづつたくましくなったとは思いますが、それでも時々
胃腸に影響を及ぼします。
ほかにも、気（エネルギー）の不足、特に胃腸のエネルギー不足は、軟便や下痢に繋がると考えられています。
コレがあって救われたという、漢方や健康食品（と言っても効果大）をご紹介します。
常備薬のすゝめ「胃腸編」 とりあえずコレがあれば安心
その１ 胃腸が弱い、食欲がない、胃痛、食べるとみぞおちがつかえて苦しい
「香砂六君子湯」（コウシャリックンシトウ）
有名な六君子湯（リックンシトウ）に香附子（コウブシ）、砂縮（シュクシャ）、藿香（カッコウ）を加えたスーパーな処方。胃腸の機能を高め、ストレスで滞りがちな気（エネギー）の流れや、胃に滞りがちな水分を整えます。下痢や嘔吐にも。
お出かけの際に持ち歩くと、いざという時にも飲めて便利。頼もしい見方になってくれます。
ストレスで「胃がムカムカ、キリキリ、時々吐き気も」という方に喜んでいただいています。気分も良くなったというお声も多いです。
その２ 湿度による重だるさ、頭重、食欲不振や吐き気、下痢に「藿香生気散」
ポイントは「湿度」や「水分」。雨の日になんだかだるい、頭も重くて食欲がないってことありませんか？
冷たい物を食べ過ぎて胃腸の調子が悪い。これも胃腸の働きが落ちて、体内に水分が停滞することで起こります。
胃腸を始めとする体内の余分な水分を取り除き、働きを改善します。
まずは、雨の日の不調に試してみませんか。
その３ 便秘はいい菌増やして、温め潤す「イサゴールプラス」+「ワンポラックおん」
女性に便秘が多いのは、
・男性に比べ腸が長く便を押し出す筋力が少ないこと
・女性ホルモンの影響
・外出中は便意を我慢
という理由があるようです。
改善策は
・適度な運動
・食物繊維の多い食事や発酵食品でいい菌を増やす
・お腹を冷やさない
・便意を我慢しない（と書きつつ、私は外出先では極力我慢するほう）
など日ごろの生活を見直すことも大切ですが、それでもいつも快腸とばかりはいかない、デリケートな腸問題。
イサゴールプラスは、５種類の食物繊維で便のカサを増やし、
５４億個の善玉菌が腸内環境を整えます。
一般的に用いられる「大黄（ダイオウ）」や「センナの葉」は冷やす作用があるのですが、
「センナの実」「生姜（ショウキョウ）」「人参（ニンジン）」を用いたワンポラックおんは、腸を潤し温めるのが特徴です。
詳しくは店頭でお気軽にご相談下さい。
written by 宮本圭子
